ヽ(*´∀`)ﾉﾟ小Q媽咪｜幼兒園吃飯｜3Y7M飯桌上的小烏龜｜小Q妹上學後的第一項功課,吃飯吃太慢了!!－小Q媽咪 ☆ FiFi人生的部落格

您家也有飯桌上的小烏龜嗎？我家是一直都有一隻呀＠＠。小Q妹最高紀錄吃一頓飯可以花上150分鐘！對！150分鐘！整個緩慢到爸爸睡著，媽媽抓狂，然後她本人還是繼續的慢食～最近在幼兒園老師提點下，媽媽發狠的連續一週使出了老招，總算露出一線曙光了，現在一頓飯大約是60分鐘，繼續努力！

其實講到小孩吃飯吃太慢或是總等著大人餵食的問題，最終的關鍵就是掌握在大人自己的手上！！因為光是看著孩子未能達標，眼前的這碗飯還留一大堆，我們的心就不禁的揪了起來：小孩子不吃飽怎麼可以呢！所以那手兒就比大腦反應的更快，馬上伸出手來餵食小孩。

但也就是這樣可怕的無限輪迴，讓小孩在餐桌上愈加的被動，到了吃飯時間小孩不開心，但其實大人也沒能好過到哪裏去，吃一頓飯要整場盯，不時的催促，不時的警告，不時的生氣，最後吃飯這件事對小孩來說，似乎成為了一種處罰跟無限痛苦！回想這些種種的苦楚跟不堪，我居然可以熬了三年多呀～（哭）唯一的原因當然還是我會擔心她吃得太少，整個變成小不點！所以即使知道餵食是條不歸路，那不聽話的手兒還是又伸出去餵...

上了幼兒園的小Q妹在學校依舊吃得很慢，還會淚眼婆娑的請老師餵她＞＜，然後就在上週，幼兒園的老師終於寫了聯絡簿問我：麻麻是不是會餵她吃飯？本人很羞愧的立刻跟老師點頭承認，係地！我的確會餵我家快四歲的小孩吃飯，老師也很厲害的直接點出解決的重點，希望我能夠適時的放手，let it go呀！

小Q妹的吃飯的確也困擾了我很久的時間，心想不如趁此一鼓作氣與老師合作，所以當晚我們的晚餐就火速展開了『絕不能回頭之打擊小烏龜活動』的訓練～

以下就是本人所擬定的訓練計畫：

第一步：把小孩碗裡的飯量先減量一半

記得之前在鞭策小Q妹吃飯時，她曾經回嘴說：『我就算吃快點也吃不完呀！』，所以想想或許是我真得的太過高估她的食量，滿滿的一碗飯菜讓她望而生畏，所以我在幫她準備餐點的時候先減量一半，但是當我把碗交到她手上的時候，一定先跟她說：『麻麻這次幫妳準備少少的飯菜，吃完還想要再跟我說～』

第二步：預告！把流程先講清楚！

不管用餐地點是在餐廳用餐或是自家，都先把待會兒的流程預告給講清楚，我的說法是：『小Q！麻麻吃完我自己的飯之後就要離開這裡（整理碗盤），所以妳要把握時間喔！如果來不及吃完是很可惜～也很浪費食物的喔！！』

第三步：開始當不動明王

面對小孩可憐兮兮的餵食要求，或是玩這摸那再加唱歌聊天的不吃飯行為，媽媽就是要堅定的當個不動明王，專心的用正常速度把自己的餐點給吃完，中途可以好心的提醒一回：『我們這餐吃完之後，下一餐是午餐（晚餐），如果妳現在沒吃飽，等一下肚子餓的話，要自己忍耐到下一次吃飯喔！』

第四步：說到做到！超重要！

如果自己說出口的規則沒能夠實踐，等同於告訴孩子：媽媽是說說而已！所以這最後一步就是整個計畫中最重要的關鍵～大人一定要說到做到！！剛剛說了吃完就要離開，就不應該有：『好啦！我再給妳十分鐘』這種事，剛剛也說了下一餐之前餓了要忍耐，所以絕對沒有下午茶、點心或是零食，即使小孩祭出一哭二鬧三滾地，大人可以溫柔且堅定的說：哭鬧沒有用！在確認周圍環境安全的狀況之下，不妨就放他們自己好好宣洩一下情緒吧！

●實行第一天，

小Q妹大約只吃了五口的炒麵，媽媽氣到頭頂快冒煙，最後氣沖沖帶離餐廳，當下不斷的苦勸自己要看開，努力提醒自己不要對小Q妹發脾氣（我忍！）

●實行的第二天，

學聰明的小Q妹吃了幾口之後開始對我咆哮：『麻麻，妳就餵我嘛！妳就餵我嘛！』，道行也變高的媽媽不動聲色的繼續吃自己的，過一會兒之後補一句：麻麻好餓喔！討餵不成的小Q妹這晚吃了大約半碗飯菜，打擊小烏龜計畫算是有了一點小進展嚕～

●實行的第三天，

這天可能因為這天學校有上體能課，所以餐點一發下去，小Q妹就默默地開動（歐耶！）媽媽我趁勝追擊的誇獎了她：『小Q，妳真的長大了耶！今天自己吃飯又快又棒喔！』這小孩果然是極度的吃軟不吃硬，這晚破天荒的把我準備的餐點全部吃光光！

●實行的第四天，

中午媽媽難得的煮了愛心湯麵，結果小Q妹很不給面子的說她要吃愛心飯！不要吃麵！忍住滿腹怒火跟她說：『麻麻已經煮好了，不能換飯，下次請妳早一點跟我說喔～』然後就自己坐下來先吃再說，不死心的小Q妹開始耍流氓，硬是要我再去煮碗飯飯，當下帥氣的把她的麵拿過來說：『那妳這一碗我吃，晚餐之前肚子餓餓要忍耐喔！』小Q妹就一邊尖叫一邊衝過來大喊：不要！我要吃！我要吃！（媽媽大勝，哈哈哈）雖然這餐花了不少的時間在看小Q妹哭鬧，不過我想最終她應該學會了適當的妥協。

●實行的第五天，

這天晚上剛好跟親友相約聚餐，中午在家時她自己大約只吃了半碗的飯菜而以，媽媽我已練就出可以淡定以對，所以平靜的提醒她：『下一餐是天黑吃晚餐喔！』結果我們到了目的地閒晃沒多久，小Q妹就默默的說：『甚麼時候才要去吃飯呀？』聽的我超級開心地，因為以前似乎從來沒聽過她喊餓，這下她終於知道餓肚子的滋味，果不其然這晚花不到30分鐘就把兒童碗滿滿的鰻魚飯給吃光，媽媽我簡直想淚潸潸了！